如果你说的英文还是中文英文；如果你说英语，感觉是你还在一个字一个字地跳出来；如果您只在 How are you 阶段与外国人交流；如果你说英语没有任何语气。好吧，往下看。

其实学习英语口语的过程就是一个“输入”和“输出”的过程。其中，“听是天，听是地说流利的英语，听是唯一的神话”。其次，“模仿”是核心手段。

输入输出

1、输入级

到大学结束时，我们已经学习英语至少 7、8 年了。但是为什么很多大学生不能正常用英语交流呢？说起英语考试能力，是毫无疑问的。但说到英语口语，真正能说好英语的人却寥寥无几。归根结底，还是应试教育的错。

从我们的母语学习经验中，我们知道所有的孩子都是从倾听开始，倾听世界的声音，然后倾听成人的声音。然后，我开始模仿大人说话，根据每个单词和句子出现的场景，将每个单词代码对应到相应的意思，慢慢积累，让我们先说一口流利的中文，然后才能阅读。其实学习英语口语的原理是一样的。

(1)前奏

在听和模仿之前，如果我们想在三个月内说一口流利、纯正、地道的英语，那么前期一定要有一个基础的积累阶段。现阶段，我们需要充分把握以下两点。请记住，完全掌握不是“知道”或“理解”，而是掌握如何在三个月内说一口流利的英语？，甚至是熟练掌握。

掌握

①48个音标。这是最基本的部分。如果你还没有准确、熟练地掌握这48个音标，那就赶紧学起来吧。百度上48个主要音标的视频教学太多了。跟着视频一一练习，48个大音标一定要脱口而出。

模糊

以往，笔者每个音标至少练了500遍，有些发音不好的音标也练了1000遍。那个时候，我在路上练，上厕所的时候练。最后的结果是我早上刷牙前一口气通过了48个音标，否则我不会刷牙。拼音阶段完成后，即可进入下一阶段。

②18个主要的语音变化。这部分学习的目的是保证你在听力阶段能够识别出一些语言的屈折现象，例如：连读、混浊、爆破等常见现象。 18大语音变化的现象如果不能理解，那么口语的很多语音变化就听不见了。

18 个主要音高变化

(2)强化听力和模仿阶段

如图，输入阶段的重点是听，核心是模仿。听和模仿是同一枚硬币的两个方面。那么我们听什么和模仿什么？怎么听，怎么模仿？

①你在听什么？

既然是听力，就要准备听力材料和听力工具。

关于听力材料，每个人的英语水平不一，选择的材料也需要根据个人需求而有所不同。如果需要商务，可以选择商务英语；如果方便日常交流，可以选择市面上的情景交流；如果你正在练习演讲，你可以选择名人演讲。以下是我选择听力材料的建议：

1. 选择带场景的视频，比音频好得多。语言是活的，是放在场景中的声音，是有情感的声音，所以你看视频的时候，对这个声音的理解会更深，印象当然也会更深。尤其是当视频可以调动你的情绪时，你会更加对在这个视频中学到的东西印象深刻！认知神经学的最新研究成果证明了这一点。人脑中90%的信息是通过视觉获得的，这意味着在单位时间内，通过观看视频可以获得比音频更多的关于语言的信息；当然，你会理解得更好，记住得更好。深刻。

2.听力材料的长度最好不要超过1分钟，因为一开始听长篇文章或对话很难获得成就感和毅力。

3. 选择不看文字或字幕就能够看懂至少80%的材料，然后随着练习自然能理解的东西越来越多，越来越难的内容事实上，早在 1982 年，语言学界的领军人物斯蒂芬·克拉申教授就提出了“可理解输入”的概念。他指出，决定一个人语言能力最重要的因素是“可理解输入量”，即可理解输入越多，人的语言能力就越强！ （所以用你根本听不懂的美剧和电台来磨耳朵是没用的！）

在这里我推荐一个应用程序“Freshly Spoken”来练习口语。可以说，它让我们可以出国练习英语口语。我一直在使用它。有大量的日常口述资料，也就是外国人记录的真实生活。各种难度和主题的口语视频非常适合听力材料。这里的短视频符合我对听力材料的三个要求——带场景的视频、短视频，你可以根据自己的情况选择低、中、高难度的视频。不仅可以看视频，还可以自己录制英文视频，锻炼口语输出能力。这种情景化的视频看起来也很有趣。在学习口语的同时，您还可以体验英美国家的文化，体验他们的思维方式和生活习惯。 （PS：鲜榨口语也可以用下面我讲的方法，效果更好！）

②怎么听？ （绝对干货）

如果你听英文歌，或者边走边听美国之音和英国广播公司，那么这种泛听可以提高你的语感，但在短期内永远不会给你带来突破。如果你想在短期内有所突破，你必须仔细聆听。研究结果表明，在英语达到高水平之前，听力学习应以强化听力学习为基础。我之前用的是“五步精听法”。

第一步，只听不看字幕

第一次接触听力材料时，千万不要看字幕，只要听，可以看图帮助理解。目标是尽可能多地理解含义，最好是每个单词的发音都不同，而不是像水坑一样粘在一起。 （第一次鲜榨直接没字幕）

第二步，理解单词的语言点

我们将尽力澄清此视频中的用词和语言要点。你可以在字典里查。如果你遇到任何你不明白的内容，你也可以请你的老师确保你理解这段英文段落的意思。请注意，不建议阅读中文翻译。如果非要读的话，千万不要逐句看翻译，而是尽量从整体上理解视频的意思。 （还有鲜榨中材料中的词语的定义和翻译）

第三步，不带字幕反复听

再听一遍，或者不带字幕听，反复听。视频一听就能完全理解，全程不会出现视频对应的中文意思。

第四步，模仿、行动、重复

注意，不是跟进！后续阅读可能会被大脑压得喘不过气来，但复述是大脑组织自己的语言所必须经历的一个过程。你可以假装自己是刚刚在视频中讲话的人，试着用自己的话复述刚刚听到的内容，尝试使用视频中使用的关键词和句型，甚至尽可能模仿语气和神态可能的。 (Fresh Squeeze可以录制仿视频/音频)

第 5 步：比较和改进

最好把你刚刚背诵的内容录下来，然后和原视频对比，注意你的发音、语调、单词等与原视频的差距，找到你的不足，然后再制作有针对性的提高。 （上传到工作区，可以得到原博主和其他学习者的评论/赞美）

我什至认为这个应用程序是为我的方法制作的^-^！有没有一起吃更香的感觉？

③如何模仿？ （必须是干货）

模仿的重点是语气，逐句模仿，而不是逐段模仿。只有当一个句子的正确率达到95%，语调相似度达到90%时，我们才能放下它，继续下一个句子。

当我刚开始模仿时，我会觉得非常困难。感觉自己的语调很奇怪，重复一句话就跟不上听的速度了。

这个时候不用担心，这是因为经验不足。请静下心来开始分解，先找出句子中出现语音屈折的现象，然后将长句一分为二。先慢，后快，等到熟练了，再确保和听的速度差不多。

那时候，我在模仿每一句话的时候，基本上都是先听每句话再模仿，至少50遍。在极限情况下，一个句子被模仿了 1000 次。这是一个努力的时候，一定要记住一个原则：慢就是快！

在文章或对话被模仿后，开始对模仿的整个审查。这时，我开始尝试复习和模仿。在此期间，一定会出现听力原文不记得、语调偏差的现象。

不记得原文，因为你不够熟练，没有模仿足够的次数。

因为你没有模仿每个句子足够的次数，所以语调不正常。

此时，开始模仿走调的句子，至少50次。然后关掉播放器，开始全篇复习，卡住的时候听，听完再模仿，直到可以脱口而出一篇文章。语音正确率95%，语调相似度90%。

注意：在精听和模仿的这个阶段，一定不要看原文，一定要自己听。听不懂就看原文。开头不要看原文。

在听和模仿的阶段，是最折磨人的。在这三个月里，我每天走路、吃饭、下课和坐在公共汽车上都在听。那三个月说流利的英语，我的声音有好有坏，经常失声。我买了很多金嗓子。但回想起那段疯狂的英语，我依然感动到今天。

2、输出阶段

输入一段时间后，就可以开始输出了。那个时候，经过一周的输入，我开始输出，同时还要继续输入，还要双手去抓。在输出阶段，我总结出有四种方法。

(1)参加英语角

如果你是一名大学生，你可以加入学校的英语角，找其他人开始演讲。如果你是社交人士，很多城市都有说英语的沙龙或俱乐部，比如大部分城市都有“头马俱乐部”。

参加英语角，你一定不要害怕。敢于说话，敢于犯错，“犯错让你更聪明”。一开始，你可能只会说几句话，但只要你敢说，你就会越来越好。越怕说，越不说。

(2)寻找合作伙伴

学习期间，可以找一个学习伙伴一起坚持。毕竟说流利的英语，两个人坚持下去会更容易。同时，两个人可以一起练习，找到每个学习的话题来谈。即使你们互相嘲笑，也要坚持练习。

我以前每晚自习回来后找伙伴在阳台上练习口语。那是十一月，我每晚都在发抖。但我们还是坚持了下来，基本上每晚都在练习。

(3)抓外国人

这招太残忍了，我心疼那些老外。在大街上，如果看到老外，只要老外不忙，就可以直接去“搭讪”。如果他们不理你，别担心，他们会出于礼貌而不理你。在与老外交流的过程中，会点燃你的热情，让你知道自己的不足。当年看到老外，就去“抓”。

说到这里，肯定有很多同学会问：我住的城市没有外国人。

确实如此。这么突然和老外聊天，其实是很不礼貌的。后来我出国时才意识到这一点。有鉴于此，给大家推荐一款“hello talk”APP，系统会自动为你筛选该语言的外国人，可以打字、说话、视频。 （推荐语音）这个app还可以帮你翻译、发音、注音、改正等，还可以发动态圈，就像朋友圈一样。你可以主动跟人打招呼，他们通常都会回复，因为他们也想学中文，所以不要害怕！

(4)挑战全英语日

这是最狠的招式，一般在最后阶段使用。什么是“全英语日”？也就是说，我每天只会说英语，不会说中文。只要你说一句中文，挑战就会失败。在手机上下载一个“有道”，遇到说不出口的词就查，马上查，马上用。

Full English Day 是强迫自己快速提高英语口语的最有效方式。在坚持的期间，你会发现你的英语突飞猛进。既然之前积累了很多，是时候开始突破了。

那年我挑战了一周完整的英语日。在食堂做饭的时候，我不会说中文，就让旁边的同学帮我翻译。我说英语，让旁边的同学翻译给正在做饭的阿姨。在课堂上，我被老师要求回答一个问题，我用英语说我正在挑战全英语日，不会说中文，请见谅。当时全班和老师都被我惊呆了。

我知道学习英语其实有很多方法和理论，而且非常系统和全面。但这就像知道饼干是由糖、面粉和黄油制成的，理论上如此完美，但实际上却不是那么完美。对于任何需要把英语口语作为一种技能的人来说，理论并不能带来实际的效果，只有具体的方法，直接告诉他怎么做，然后不断的练习和重复给他一个结果，这是最好的方法。

一直对英语很着迷，每天练习三个多小时，甚至通宵练习。一个新的中继器被自己弄坏了，他的声音一直处于嘶哑的状态。我真的很感谢自己这么努力。