做爱的时候，男人都想晚点射精控制射精的肌肉是什么？，中医性生活的时间会更长。当然，很多时候，男人往往无法控制自己的射精，严重的时候还会出现早泄，所以大部分男人射精英语，首先要学会一些性生活的技巧。确实有一些技巧可以控制射精。相信很多人都不知道控制射精的肌肉是哪一部分。让我们了解一下这些知识。

控制射精的肌肉：

该肌肉的名称称为PC，也称为耻骨尾骨肌。它是英语耻骨和尾骨的第一个字母。PC肌是人类生殖器中的一组肌肉。它从下腹部的耻骨区域延伸回肛门上方的尾骨。它可以托起盆腔脏器，保持耻骨区域的软组织张力。PC 肌的强度和弹性对于确保阴道分娩、增强性交过程中的性反应和女性泌尿系统功能至关重要。

小便完毕后，应在憋尿时加以控制。坐着练习50次，随着时间的推移，每次都增加忍耐的时间。还有运动，跑3000m以上，双腿并拢举起吊杆，尽量与身体成90度角。

1、早泄有什么症状，一般超过5分钟是正常的，小于5分钟是早泄，早泄是指勃起的阴茎没有插入阴道或刚插入阴道时射精的现象性交时进入阴道。早泄的诊断标准取决于女性是否符合标准。

2、建议去当地比较正规权威的男科医院检查治疗。早泄的原因不同射精英语，所以治疗方法也不同。要想治疗早泄射精英语，首先要查明病因，然后针对性治疗。

它是排尿然后阻止的肌肉。可以通过间歇性憋尿和提肛来锻炼这块肌肉，这将有助于控制以后的射精，提高性生活质量。

这只是人的应激反应，属于正常表现，但如果表现比一般人更严重、更明显，则说明你可能出现了胆气不足的情况。

意见建议：这种情况下，平时要自觉锻炼，提高胆量。你也可以服用一些镇静药来平静心灵。