在托福考试中，阅读和写作的分数可能通过刷题和掌握套路来达到，但听力很难。因此，它成为了托福英语真正实力的体现。那么如何才能在听力中获得高分呢？别着急，本文的作者托福听力30分的小姐姐今天就为大家带来她的亲身体验贴。希望小伙伴们能在新的一年里，和烦人的小仙女托福分手，顺利！

众所周知，托福是漫长的美国申请之路上最忠实的伴侣，每个申请者都对ETS充满了复杂的爱恨情怀。

在战斗的过程中，倾听往往是小伙伴们需要努力克服的一道坎。

记得刚开始接触托福听力的时候，脑子里一片混乱，大部分问题都是猜测。我好像戴着眼罩。真的很头疼。

后来下定决心要征服听力，一路托福苦苦挣扎，最终以听力满分与托福分道扬镳。

在纠结托福听力的这六个月里，我犯了很多麻烦，也摸索出了一些心得。今天，我将按照早中晚准备考试的顺序，分享一些克服托福听力的技巧。我希望它可以帮助。你：

15分到满分三步详解

该计划分为三个部分。前期，也就是刚开始接触托福听力的时候，中期大概能拿到15分左右，后期冲刺满的时候，每个环节都会有小技巧辅助部分。

早期阶段：熟悉听力材料

在听力考试准备之初，经常会出现听不懂的情况。这个是正常的。毕竟托福口语很快，内容也比较多。

所以我会先听对话，从TPO对话开始听。事实上，完全没有问题。

你可以先找一段对话来听——利用零碎的时间——空余时间戴上耳机听听，不管你能不能听懂，只要继续听，当你一天之后，当你晚上熟悉了材料，就可以开始听力训练了。

这里的听力训练也指对材料的精听——先完成手头的其他事情，然后给这个听力留点时间，逐句听，可以先听一半，后面再写话题第二天听。不要太在意错题的数量，因为此时的主要目标是“熟悉”，先营造氛围感。

那么，你究竟是如何仔细聆听的呢？

我认为在仔细聆听时，您需要有目的地聆听。无论是谈话还是讲座，有两点需要明确——结构和具体内容小站托福听力，内容又可以分为观点（态度）和实例。

在实践过程中，先整体，后部分，即结构在前，内容在后。

具体方法

对于背景知识、讲座，会有各种各样的话题，从物理、数学、天文植物、心理学、哲学，范围很广。通常，当我们遇到比较熟悉的话题时，比如我们学过的经济学，我们会觉得轻松一些；而一些不太普及的知识，比如天文学，往往会让人吐槽。

因此，您可以正确理解您不熟悉的领域的主题。当您遇到不熟悉的术语时，请注意下面的解释。练习时也可以听听不熟悉的话题，熟悉起来。

期中考试：小心，我开始分析你了

按照最初的方法练习之后，做题的时候小站托福听力，你开始有了一定的准确率，有了一点信心。然后爱上了托福听力半年多，终于考了30分！超实用体验贴，您可以更改计划。

首先，听力材料的范围可以开始增加，推荐的两个是tedtalks和scientific American。想必大家都知道这两个。我觉得ted演讲的内容比较优质，科学美国人可以锻炼速度。

还是要注意，每天只听一篇，重复只听一篇——因为有机会在泛听的过程中，听完就明白了，还有一定的陌生感这个词会无数次地在你耳边响起。紧接着，一道光芒骤然出现。

关于TPO，建议平时训练量不要太多。每天听一场对话+讲座就够了。一开始不要担心速度慢，反复练习会越来越快。

以下是我总结的一些技巧，供您在练习时使用：

细分的重要性

无论是对话还是讲座小站托福听力，还是未来的大学课堂，重要的是要意识到“你在听什么”，这是现在听力内容的主题。

托福听力对话的结构大概是先打招呼，然后提出问题和解决方案，而讲座一般以一段介绍开始，然后进入知识点，分成小知识点或例子，最后有一段总结。

研究听力题的思路，基本上每个点都有试题（这个不一定，大方向）。

做笔记、讲课时，在讲解某个知识点的过程中，用关键词进行总结。当一个知识点结束时，用横线或下方的空白处将其隔开。当然，一开始不可能这么快就搞定，应该先用在精听中。

当你至少听了很多时，这就会成为一种习惯。

复习题时，可以在对应的题目框中标出每道题的考点。例如，如果第一个问题是第一个主题，则可以在第一个主题中标记 1。这样，ETS的小套路也可以在每篇文章总结问题的地方找到。（PS问题点是转折点，发表意见，会有很多地方可以选择，剩下的在实践中自己发现。）

这种方法的开发不仅对托福听力有用，对未来的大学课堂也很有用——听教授说的话，在听的过程中总结，知道当前在什么话题，转移话题时间告诉你自己，哦，那是另一个话题了。

下课后，只需 1 分钟复习一下，你就会清楚地知道你在这节课上的内容。