仅依靠TPO数据实现从65-106分的飞跃，总结了以下三种有效利用TPO的方法，帮助你快速提高分数~真正在提高分数的同时提高英语能力~​​​​​毕竟出国后无论是交流还是论文，全看你自己！首先要强调的是，TPO要像真正的高考题一样认真对待！

个人背景优先：

让你相信我不是在胡说八道，我真的在努力突破各种瓶颈。从第一次裸考的65分，到接下来四战的106分，基本上都是靠对TPO的认真挖掘和对答题技巧的总结。努力输出了2w+字的长文，认真总结了听、说、读、写~就是增加的那种合集，在文末发链接文章。看完TPO的使用方法，记得去看那篇文章~（不过不要随便收藏记得点赞哈哈哈哈）楼主的最高分是106：R29 L28 S24 W25。我一共申请了四次，第一次裸考65，第二次87，第三次97，第四次106（改革后）。

一线是拖拖拉拉，但高效审稿的总时间是两个月左右（指全日制效果，早上三个小时，下午四个小时）。个人总结分的成绩首先归功于我的坚持，其次是TPO。虽然我也上过大班，但是完成大班相当于裸考咔咔英语app，总分65分。（当时英语四级和六级都接近600分，所以托福学习真的是白手起家。）最后还是靠了一本单词书，50多套TPO（现在应该有70多套），一些鸡精题，再加上我的全职努力达到106的高分~TPO绝对可以帮助我们达到性能的巅峰~

接下来，我将介绍托福数据科学，如何使用TPO，以及听力和阅读的TPO准备计划。可以根据目录跳转~

总共只有几套TPO，请珍惜。初步掌握每个科目的一点提问技巧，可以帮助你更好地利用TPO。市面上有很多针对初学者的课程，包括我，当时也在某个东方上过课，但是说实话，没有配合我自己的实践，花了千洋万千，几十个小时，但收效甚微。所以，如果前期不了解自己的能力，又不能有针对性的安排课程，找一些免费的资料看看就够了。

我找到了 TOEFL 普通 sprint 课程的免费课程链接。一共四节小课，每节十分钟，是一堂对提高分数至关重要的提问技巧课（优秀机构试听课的含金量你懂的。！1）四课程有：口语思维延伸法、阅读长难句破译法、听力定向预测法、写作题型定向法。在开始TPO之前，建议有一定的提问技巧。，以便更好地利用一组问题。

要刷单词，掌握做题技巧，建议时间不要超过一周。了解了这些积累后，就可以开始安排TPO学习计划了。 （在TPO开始之前我还专门写了一篇关于如何积累词汇的答案，会贴在文末，大家可以按需获取~）

托福数据类型科普：（知道的请跳过）

TPO（TOEFL® 在线练习）：

这些是 ETS 以前回答过的一些问题，但以后不会再回答了。个人认为托福备考资料最强。这里强调一下，有些宝物在官网购买TPO还是很贵的，但其实有免费资源。在上面的链接中注册课程后，添加助教可以获得一些最新的TPO，剩下的可以自己收藏~

OG（托福官方指南）：

可以说是托福考试的官方教材。会有详细的托福考试题型介绍。不过厚书的内容可能知道了，找两篇科普文章或者自己做一套真题研究。你马上就能明白。

鸡精（机器经济学/机器测试经验）：

考生可以回忆来自世界各地（例如北美）机考的试题，以帮助可能在第二天通过考试的亚洲学生。但 ETS 也了解这种惯例。尽管有必要最大化开发的一组问题的价值，但仍然需要避免成绩问题。因此，会有一些试题拼盘，这意味着要拿出几套试卷重新考。对待这个吧，不能靠吃鸡精打大运的心态去拿高分，但是后期口语和笔试准备用鸡精练练还是有帮助的考试了，而且有一定的命中率~反正。要不要练，那你用鸡精，一击不失，不耽误技能。如果你击中它，那就是欢呼

真正的问题泄露了：

这东西，我们不知道它是从哪里来的，也不知道它的真身是谁。如果你有心情找到它并去做，Lian Lian不会上当。但是，如果您想参加 100+ 考试，您可能无法走错路，您将完成 TPO。

TPO有什么用？

用最新的一套测试自己。

掌握你目前的表现水平，并能够根据听、说、读、写科目的分数发现问题并记录下来。制定后续学习计划，合理安排各科目时间分配。下一部分会制定一个阅读和听力的TPO使用方案，不过大家还是要根据自己的能力和特点做一些个性化的安排~

TPO1-10 练习。

TPO1-10 很多人会说太简单没用了。但是早期用来练习阅读和听力的精读和听力非常有效。在精读和听力积累了一定的词汇量之后，探索出来的技巧和方法需要经过实践和应用才能掌握。那么这十套题真的很合适。

留下十套最新的TPO进行模拟考试

数字越大的TPO越近，更接近当前托福考试题型和难度。最适合每周练习后的模拟考试，更能准确反映当前水平。认真反思错题并总结，有助于后期调整托福备考计划。比如在mock test中，发现lecture部分听力部分还比较欠缺，而阅读已经达到了稳定的水平，所以可以腾出阅读练习时间来分配更多的听力讲座~

其余的 TPO 练习以相反的顺序进行

具体的练习方法和内容安排会在下面推荐阅读和听力~

文首有免费托福通用技能课程供大家参考，四门名师简明课程讲解口语思维的拓展、长难句的阅读方法、听力的方法定位预测，以及写题型定位的方法。另外建议注册后私下点击助手获取托福成绩包：最新独立口语考试、词汇题总结、精选写作样本、阅读听力科目背景知识等（包括听力专用词汇和阅读专用词汇免费推荐毛线后，一定要打印出来就好了。毕竟不是放在网盘里，也不是放在脑子里）

报名上面链接的托福通用冲刺班，可以加个小助手免费获取这些信息

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报名上面链接的托福通用冲刺班，可以加个小助手免费获取这些信息。阅读 TPO 满分计划

（至于每天的内容，大家可以尽其所能，在我保证时间的情况下如何使用TOEFL tpo复习托福？，这基本上是学习内容的参考）

适应范围：当前成绩15分以上，考试时间后4周，每天至少连续4小时学习时间（可能2-3小时后）咔咔英语app，67tpo学习内容的精读

精读：检查每一个生词加深印象，读懂每一个不懂的句子。最好有记录方便审核

第一周：周一到周五每天两篇tpo文章，先做一篇，然后分析答案读错原因，最后仔细阅读，同样步骤留下两篇文章。

（每篇文章看完后，及时复习，单词和句子，有空的时候最好重读整篇文章，我基本上是那个时候重读的）

一套完整的tpo周末复习加限时模拟测试。

(复习的目的是为了巩固周一到周五的生词和句子。限时模拟考试的目的是为了找到考试的节奏。最好在8点30分开始早上并与实际测试时间同步）

TPO50、49、48、47（1）周末模拟测试tpo54

第二周：周一两篇，周二到周五每天三篇tpo，先做一篇，然后分析答案，最后看错原因，同样的步骤留下两篇。周末复习加限时模拟考一整套tpo。

TPO47(2.3）46、45、44、43周末模拟测试tpo53

第三周：周一至周五每天一组TPO文章，先完成所有计时，然后分析答案，最后精读，周末复习一组TPO限时模拟测试。

TPO42、41、40、39、38周末模拟测试tpo52

第 4 周：周一至周五每天一组 TPO 文章，先完成所有计时，然后分析错误答案，最后精读，并在周末通过限时模拟测试复习一组 TPO。

TPO37、36、35、34、33周末模拟测试tpo51

Tpo51-54用于周末模拟考试，因为我个人觉得他们的难度更接近真题。当然，其他tpo或者真实的考试都可以调整选择

干货这么多，你怎么不喜欢呢~卑微的要求

TPO 分数 25+

个人意见：坚持计划+坚持精听+坚持磨耳朵=努力一定有收获

第一个月：每周一至周六1C2L（一个tpo听力部分的一个部分），听一个，做正确答案分析，最后阅读精读听力材料（最好是当晚睡前1.@ > 2x 速度听我那天学到的东西，大脑是否反应理解更多）

每周末限时提供全套 tpo 考试。 （限时模拟考试的目的是为了找到考试的准确节奏，不断练习能量。毕竟托福考试需要很长的时间来争取）

TPO50、49、48、47、46、45、44、43、@ >42、41、40、39 周末模拟考试tpo54、53、52、51

第二个月：周一到周六每天2C4L（完成一个tpo听力部分），全部听完后，再分析答案，分析错误原因。最后，精读和听力材料精读。周末复习加限时模拟考一整套tpo。

TPO35-30、29-24、23-18、17-12 TPO 周末模拟考试 tpo39、38、37、36

每天至少要保证四个小时的听力学习时间。如果基础不好，要适当调整学习内容。

其实TPO的使用就四个字，认真对待。没有太多的问题，关键是反思和总结。这大概是我从小学就听老师说过的话，但就我个人而言，直到我开始自学托福时，我才意识到这东西真的很有用。当你的目标明确而坚定咔咔英语app，愿意付出努力时，你会觉得所有的困难都是那种一脚就能摆脱的⚽️。

有幸看到这里的小伙伴们能顺利和托福分手~拿到梦校offer~托福跟后期漫长的申请过程比起来简直是鸡毛蒜皮~所以这一关不难过~

心肺这3000字，值得你梦想中的学校竖起大拇指。关注我吧~继续分享更多托福工作和留学~有兴趣的话题请私信~

2w+单词的精读和听力技巧以及听、说、读、写综合考试准备的链接~（祝大家好点不吹牛的干货）

高效积累词汇的方法总结~和词汇书籍推荐~（这个词汇积累方法不管是雅思托福都一样）

关于口语到24+干货的短期高效提升~（1w字吐血干货不吹嘘）

再见